Es gibt inzwischen sehr viele chronische Schmerzen, welche uns täglich begleiten und unsere Lebensqualität einschränken. Die meisten unserer Gelenkprobleme sind muskulär oder faszial bedingt, es ist in jedem Fall lohnenswert die Gelenke im Ausgleich zum Alltag wieder in ihrem natürlichen Bewegungsausmaß zu bringen.
Ziel des Kurses:
In unserem Alltag belasten wir uns viel zu einseitig, in zu kleinen Bewegungsradien und Gelenkwinkeln. Die Skelettmuskulatur verkürzt und zieht unsere Gelenke in Engpässe, aus denen nicht selten Schmerzzustände entstehen. Diesem Prozess möchte ich in meinem Kurs entgegenwirken und Ihnen wieder zu mehr Bewegungsfreiheit im Alltag und einer verbesserten Lebensqualität verhelfen.
Grunsätzliches zur Faszienrollmassage:
Zwei Ziele stehen hier im Vordergrund. Das erste Ziel besteht darin so viel Flüssigkeit wie möglich im Bereich der Zwischenzellräume in Bewegung zu setzen. Dadurch sollen Übersäuerungskonzentrationen aufgelöst und ein basisches Milieu erzeugt werden. Als zweites Ziel erreichen wir ein Auflösen von Verfilzungen und Verklebungen in der Faszie. Diese Effekte bezeichnen wir als fasziales Aufwärmen, hierzu nur wir das speziell konzipierte Faszienrollset.
Grundsätzliches zur Engpassdehnung:
Die Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung,-kräftigung und -ansteuerung.
Neben den Effekten der „Verlängerung“ von Muskeln und Faszien, der Auflösung von Bindegewebsverwachsungen kommen Ansteuerungselemente über das Gehirn, die Nerven und das Zentralnervensystem hinzu. Diese Effektkette verändert die fehlprogrammierten Ansteuerungsprogramme hin zum gesunden, physiologischen Zustand.